تأثیر هشت هفته تمرین عصبی عضلانی بر حس عمقی مفصل مچ پای بازیکنان مرد فوتبال

زمینه و هدف: تقویت عوامل مؤثر درحفظ تعادل و از جمله حس عمقی می تواند به عنوان یک راهبرد اساسی در درمان مشکلات تعادلی و آسیب های ورزشکاران باشد. هدف از این تحقیق تعیین تأثیر هشت هفته تمرین عصبی عضلانی بر حس عمقی مفصل مچ پای بازیکنان مرد فوتبال بود. روش بررسی: تعداد 30 نفر از فوتبالیست های حرفه ای مرد از لیگ های مختلف کشوری که به طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت نمودند به طور تصادفی به دو گروه 15 نفره تجربی (سن 64/4±47/26 سال، قد 98/3±81/178 سانتی متر، وزن 28/9±45/72 کیلوگرم) و کنترل (سن 52/3±00/25 سال، قد 48/4±13/175 سانتی متر، وزن 40/5±70/69 کیلوگرم) تقسیم شدند. میزان خطا در بازسازی زوایای مفصلی مچ پا در حرکت های اینورشن و اورشن 15 درجه آزمودنی های هر دو گروه در پیش آزمون و پس آزمون با استفاده از دستگاه گونیامتر حس عمقی مفصل مچ پا توسط محقق اندازه گیری شد. گروه تجربی، تمرینات عصبی عضلانی (تمرینات چند مرحله ای حس عمقی در شش ایستگاه) را در مدت 45 دقیقه و طی هشت هفته و هر هفته 3 جلسه انجام دادند و گروه کنترل فعالیت های روزانه را انجام دادند. یافته ها: جهت تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون های آماری تی وابسته و تی مستقل در سطح معناداری 05/0 p≤استفاده شد. نتایج تحقیق تفاوت معنی داری را در حس عمقی در حرکت های اینورژن و اورژن (15درجه) مردان فوتبالیست نشان داد (05/0p≤). نتیجه گیری: با توجه به یافته های این تحقیق می توان چنین جمع بندی نمود که به طورکلی تمرینات عصبی عضلانی می تواند حس عمقی، را در مردان فوتبالیست بهبود بخشد و می توان در کنار برنامه های تمرینی دیگر از آن استفاده کرد.